Vi elsker å sette rekorder!
Fresuplegs består av Oddveig Odland og Sjur Grindstuen.
Vi er lokalisert på Varhaug i Rogaland, men hjelper mennesker å nå sine drømmer over hele landet.
Oddveig Odland
Supermosjonist som nærmer meg 50 maraton. Jeg har erfaring med alle distanser og hva som kreves for å lykkes i en hverdag som krever mer av deg enn bare løping. Har to barn, to hunder, full jobb og bruker denne erfaringen fra hverdagen når vi lager ditt program. Alt for mange begrenser seg gjennom å «tenke» at man ikke har tid. Jeg tror det handler mer om lyst og prioritering. Jeg er god på å hjelpe andre til å finne denne lysten.
Jeg er opptatt av livsstilsendring, gjennom å finne den rette motivasjonen og oppleve fremgang. Du kan alltid kontakte meg for råd og jeg stiller opp når du ønsker.
Først og fremst er min styrke at jeg har opplevd oppturer og nedturer i egen trening. Jeg vet hva det betyr å kjenne på å stagnere, når man er i flytsonen eller når motivasjonen uteblir. Når du har et program fra oss kan jeg garantere deg at det ikke er tilfeldig, men noe som er bygd på den treningen jeg selv har gjort og kjent på. Har passert 40 år, men jakter fremdeles egne rekorder på alle distanser. Jeg har fremdeles fremgang og håper det kan motivere folk i alle aldre.
Sjur Grindstuen
Mosjonist med faglærerutdanning idrett fra Høyskolen i Hedmark (Bachelor 3 år) og Norges Idrettshøyskole (Diplomtrenerutanning 2 år). Bred erfaring som trener for fotball på bredde og toppnivå.
18 år i Forsvaret og bachelor fra Hærens Krigsskole Operativ. Mange av årene i grønt som fysisk ansvarlig for flere avdelinger. Blant annet Telemark Bataljon, Panser Bataljon og Hærens Kamptreningssenter.
Det viktigste for meg å legge planer som sikrer en varig utvikling. Jeg er sikker på varig fremgang og hemmeligheten bak å nå målene ligger i å skynde seg langsomt. Dette gjør også at kroppen vil tåle belastningen og unngå skadeproblemer som setter deg tilbake. Alle opplegg bør være tilpasset den enkeltes motivasjon og mål. Masseproduserte program er bedre enn ingen program, men en trener som legger opp til DEG er oppskriften på suksess enten det gjelder motivasjon eller resultater, eller begge deler.
Vår erfaring, kunnskap og metode tar deg dit du vil